Halbmarathon-Guides
Alle Trainingspläne und Pacing-Guides für deinen Halbmarathon — von Anfänger bis Sub-2-Stunden.
Halbmarathon in 12 Wochen
Kostenloser 12-Wochen Halbmarathon Trainingsplan für alle Levels: 4 Einheiten pro Woche, längster Lauf 20 km, mit Tempo- und Renntempo-Training.
Zum Artikel →Halbmarathon in 16 Wochen
Kostenloser 16-Wochen Halbmarathon Trainingsplan für Anfänger und konservative Läufer: 4 Einheiten pro Woche, längster Lauf 20 km, lange Grundlagen-Phase.
Zum Artikel →Halbmarathon in 8 Wochen
Kostenloser 8-Wochen Halbmarathon Trainingsplan für Fortgeschrittene: 4-5 Einheiten pro Woche, längster Lauf 18 km, Tempotraining. Ziel: Sub-1:45 bis Sub-2:00.
Zum Artikel →Halbmarathon Anfänger Trainingsplan
Kostenloser 12-Wochen Halbmarathon Trainingsplan für Anfänger: 4 Einheiten pro Woche, längster Lauf 18 km, Lauf-Geh-Strategie optional. Ziel: 2:00-2:30 Std.
Zum Artikel →Halbmarathon unter 2 Stunden
Halbmarathon unter 2 Stunden: Pace 5:41/km, 12-Wochen-Trainingsplan, Voraussetzungen, Renntag-Strategie und Zwischenzeiten für ambitionierte Hobby-Läufer.
Zum Artikel →Du weißt jetzt das Wie. WattRun sagt dir, was heute dran ist — und warum.
Kein Einrichtungsmarathon: Sag in 15 Sekunden, wie du dich fühlst, und bekomm eine begründete Einheit, die in deine Woche passt. Für Rad und Lauf.